czytalem chwile temu wlasnie zeby duze partie robic 3 serie a male typu biceps, triceps 2 serie. a i zapomnialem dodac ze mam tez modlitewnik . no dobrze to FBW a jak dlugo je stosowac? miesiac?dwa?cztery? przez caly czas chodzenia na silownie? i tak tylko dla mojej wiadomosci i zaspokojenia ciekawosci . Jakie sa jeszcze inne formy treningu oprocz [...]
Dla mnie ten Lesnar to dla UFC to samo co dla K1 był BOB Sapp czy Musashi. Może i ma większe zdolności od Boba ale tak cz inaczej jest i będzie pupilkiem UCF. Decyzje będą na jego korzyść a badania(o ile kiedyś go zbadają) nigdy nie wykażą żadnych substancji niedozwolonych. Wogóle co to ma być Machida 13-0 nie dostał walki o pas a Brock 2-1 i już [...]
bimsalabim - co ma piernik do wiatraka???? hi tech stosowalem dlugo przed toba i mam swoje zdanie na ten temat!!! to nie jest firma liczaca sie na rynku odzywek dla sportowcow.!!!!! ja niczego nie sprzedaje tak jak ty dlatego moge pisac szczerze i otwarcie ze te bialka rosline / pszenica i ziemniak /, ktore stosuja to bialka przemyslowe a nie [...]
fakt starci z Diazem nie było samo w sobie takie nudne (taktyka Condita) efektowne kopnięcia itp. ale to mnie już wk***ia ten Greg Jackson, bo zabija ten sport Guida tak samo latał z Maynardem ostatnio a chyba nie trzeba nikomu przypominać jaki to fighter. Gdyby te kopnięcia Condita miały moc to co innego a to było na zasadzie "zdobądź punkt" a [...]
Sorry, że tak długo nie odpowiadam, ale z internetem u mnie jest róznie. Informację o tym, że Krav maga pochodzi od kung-fu usłyszałem od mojego trenera (modliszka-siedem gwiazd), sam styczność z ta sztuka miałem przelotną, tzn. widziałem dość obszerny reportaż, w telewizji, w którym sporo rzeczy wydawało mi się dziwnie znajomych. Oczywiście nie [...]
[...] Najlepiej o tym jak komandosi zalatwiaja swoich przeciwnikow napisal w swojej ksiazce Andy Macnab(zolnierz SAS)- w dwojke dorywaja koesia, na glebe go, jeden zatyka mu usta a kolega podrzyna gardlo delikwenta. Robi to tak dlugo poki praktycznie glowa nie odleci bo wtedy ma pewnosc ze gosc nie wyda zadnego dzwieku. I po co im KM lub cos innego?
No coz od biedy ujdzie ja jednak upieram sie ze Adamczyk jest bardziej kompetentny w tej kwestii i ja szkolic sie zamierzam u niego (porownaj sobie ceny oraz ilosc osrodkow). Pozatym niezaprzeczalnym faktem jest to ze Instytut ma wylacznosc na skolenie Ambasad Izraela w Polsce, szkoli Policje, jedn spec oraz Sluzby Specjalne. Ale i tak nic nie [...]
Nie dotkniesz w sensie walki w bliskim kontakcie. Takie uderzenie moze do konkretnie czasowo pozbawic przytomnosci albo pozadnie ogluszyc a ty masz czas na odejscie. Niestety mam wiadomosc dla ciebie - generalnie to Policja moze sie do ciebie przypluc za takie cos. To wynika z ostatnich reform nt obrony wlasnej :( Taka rurka jest postrzegana jako [...]
No prosze znowu nowosc! Wazne , ze na polski rynek juz zaczynaja wchodzic stacki kreatynowe, a teraz sie nie przejmuj , ze jest tam malo ALA czy innych skladnikow, napewno bedzie wiele modernizacji tego produktu(nie mowie , ze juz nie dlugo),ale dobrze , ze sie pojawil crea FUSION!!
1.jak biorę od 3 tygodni mono,czy mogę dodać creafuzion .I jak to wszystko brać o jakich porach,ile gram i jak długo tobrać. czy lepiej skończyć brać mono cykl bedzie trwał 5 tygodni i póżniej po przerwie 6 tyg. zrobić cykl na samym creafuzion .Czy nie beńdzie to za krótka przerwa żeby creafuzion dobrze zadziałało.
10 tygodni na tabletkach meta/wino? dlugo!!! szkoda bebechow. nie zrobisz szalu na silowni a organizm dostanie w pisde. nie ma sensu. albo masowy cykl z meta albo bardziej czysty miesien czyli cykl z winem. a jak laczyc wino to raczej z propem. mniej ciagniesz wody, wtedy wino ma sens. czyli: albo: ---enan + meta. i mozna dac propa na kicka ze 3 [...]
Mam Atrozol. Dam 1/4 tabsa ed. Będzie ok? Po miesiący zrobię badania, czy to nie nazbyt długo żeby przeoczyć że się przesadziło ze zbijaniem? A co do powrotu do cyklu, to będzie celem mięso jak wspomniałem. Wiem że to środki w zależności od celu, ale nie ze wszystkimi miałem okazję poszaleć a więc nie wszystkie znam. Dlatego napisałem na początku [...]
:( bardzo Ci współczuję. do bólu można się przyzwyczaić, ale wiem dokładnie jak gorzka jest ta konstatacja. ja chorowałam ponad cztery lata, zanim się okazało jak bardzo źle już jest. nie leczyłam się wcześniej, lekceważyłam po prostu, pomimo epizodów z rwą, gdzie wykręcało mnie strasznie. ale mijało. póki to było możliwe ćwiczyłam (jogę też), nie [...]
Witam bardzo długo nie pisałem Ale to przez przygotowania przed Mp . A mianowicie Na Mistrzostwa Polski zmieściłem się w najlepszej 6 krajowej byłem 6 xD był bym 4 nawet ale miałem Angine i poprzedni tydzień Od Mp byłem chory również zmieniłem siłownie bo moja zamknięta jest . Jutro dodam zdjęcia wideo i sprawozdanie z treningu dzisiejszego i [...]
[...] zamiast silowni mialem bjj+muay thai, a w piatki dochodzily do tego sparingi. Wiem ze tego za duzo bylo, ale po prostu nie moglem usiedziec w domu;) Nie ma co sie oszukiwac, dlugo tak nie mozna pociagnac, padlo kolano i to zmusilo mnie do przerwy. CLA i karnityna mogą być "z tych tanszych"? Czy lepiej dolozyc i wziac jakas lepsza? Oj, [...]
2 posiłek to różnie, serek wiejski, szynka z indyka, wiadomo że nie będę jadł codziennie tego samego :P a że w szkole to najwygodniej kanapka z czymś, inaczej to bym w ogóle chleba tu nie wpychał ;p więc po poprawkach dieta wygląda tak: 07:00 4 jaja-jajecznica płatki owsiane 50g mleko 250ml Tran 15g 10:35 Chleb razowy 60g Serek wiejski 50g Orzechy [...]
na pewno takiego pojecia jakie ty zapewne masz to ja nie mam i dlugo mial nie bede,ale przewertowawszy troche adresow i opinie znajomych,poleciala Deca."sterydy.net"-ostateczny czynnik ktory wplynal na decyzje.
http://www.sfd.pl/UFC_125__wyniki!-t681631.html trzeba wybrac jeden temat, ty byłes szybciej tamten niech jakiś zieloniak zamknie/usunie moja opinia z linku: ctrl+C ctrl+V (i tak nikt tego czytac nie bedzie pewnie ) Gala świetna, tak jak sie spodziewałem. Każda walka trzymała w napięciu, no może Silvy nie ale za to było pod koniec bardzo wesoło [...]
Najlepsze białko jakościowo
